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2023年秋学期英禾双语学校体育课外活动表-中学部发表时间:2023-09-05 09:04
江苏省无锡市梁溪区英禾双语学校 初中部体育课外活动安排表 2023-2024学年度第一学期 活动要求: 1、参加课外活动的班级需在指定的地点整队集合、清点人数,活动时须先以班级为单位慢跑2-3圈做好准备活动。 2、当天没有体育课的班级必须参加课外活动,根据练习内容服从体育老师安排,初三年级可以根据中考要求在体育老师的指导下自主选择锻炼项目。 3、每班每节课自选3-4项练习,具体内容为: ①高抬腿50次*3组 ②蛙跳20米*2-3组 ③俯卧撑 15-20个*2组 ④ 1分钟跳绳*2组 ⑤深蹲25个*2组 ⑥1分钟仰卧起坐(女)/引体向上(男)*2组 ⑦立卧撑25个*2组 ⑧50米跑*3组 班主任应准时到场,并在活动期间认真组织和管理好班级学生活动,体育教师负责协调和技术指导,确保运动安全。 体育教师安排: 初一:王赟鹏 初二:王莉伟 初三:孙敏 冯文嘉 |